La arteterapia puede ser una gran herramienta para ayudar a los ancianos a vivir sus días de forma más plena y tranquila, especialmente cuando se encuentran en una residencia de ancianos. ¿Quieres saber qué es la arteterapia y cómo usarla en ancianos? Te lo explicamos en este artículo de Wayalia.
¿Qué es la arteterapia?
La arteterapia se originó tras la Segunda Guerra Mundial con el objetivo de restablecer el equilibrio psicoemocional de los veteranos: anteriormente, Carl Gustav Jung, el padre de la psicología analítica, animaba a sus alumnos y pacientes a utilizar el arte como herramienta para procesar los sentimientos de ansiedad y angustia. Sin embargo, con el paso del tiempo, también ha demostrado ofrecer beneficios en muchos otros ámbitos. Al día de hoy, también se emplea a menudo con personas con discapacidad o ancianos, como herramienta para estimular la socialización y dar rienda suelta a fantasía y emociones.
La terapia artística se propone, a menudo, en forma de ejercicios de pintura: mediante el uso de acuarelas y témperas, sobre todo, o simplemente con el uso de colores. Sin embargo, también puede tratarse de ejercicios de escultura, teatro u otros, principalmente en función del contexto.
Las diferentes formas de arteterapia
Lo más interesante de la arteterapia es su carácter multidisciplinar, ya que como hemos visto, no se trata solamente de pintar y dibujar. La arteterapia abarca una amplia gama de actividades que se proponen a las personas mayores, como por ejemplo:
- Artes visuales: desde el dibujo con lápices de colores hasta la pintura sobre lienzos en blanco, pasando por el uso de materiales como la pasta de sal, la arcilla, el papel y la madera.
- Danza: utilizar diferentes partes del cuerpo como vehículos para expresar libremente pensamientos, emociones y sentimientos.
- Teatro: para estimular la capacidad mnemotécnica y potenciar la creatividad.
- Musicoterapia: para mejorar las actividades cognitivas y funcionales.
Objetivos de la arteterapia
Como hemos visto, el objetivo de la arteterapia no es producir obras de arte, sino utilizarlas para estimular emocionalmente al individuo. Como cualquier terapia, esta también debe ser dirigida por un/a profesional. Por lo general, la terapia artística se lleva a cabo en talleres equipados con todas las herramientas necesarias para la actividad y para recrear el entorno adecuado. De hecho, el entorno también es crucial para crear una relación empática con la persona mayor.
Las principales funciones de la arteterapia son:
- Mejorar la capacidad de comunicación del sujeto.
- Reconocer la propia emocionalidad, para entrar en sintonía con el mundo interior.
- “Acercarse” al propio malestar, mejorando el bienestar psicológico y social del individuo.
- En el caso de la terapia de grupo, intentar compartir los estados interiores con los demás para crear un espacio común de reflexión.
- Prevenir o limitar las situaciones de marginación psicológica o social.
- Aprender a gestionar los estados de ira, agitación y estrés.
El objetivo principal de la terapia artística es que el anciano inicie un camino de crecimiento personal.
Los beneficios de la arteterapia y personas mayores
Los beneficios de la terapia artística para las personas mayores son numerosos. La posibilidad de poder revivir recuerdos y emociones a través del dibujo y la pintura, por ejemplo, es una de ellas: los mayores tienen la oportunidad de expresar su mundo interior dando voz a una parte de sí mismos que a menudo tienden a ocultar.
La participación en el taller de arte, además, puede ser un estímulo para salir de la soledad en la que muchos viven y entablar nuevas relaciones sociales y amistades.
Así pues, expresar las emociones a través del arte puede ayudar a superar rápidamente los momentos más difíciles relacionados con esta fase de la vida: los sentimientos de tristeza, por ejemplo, o los períodos de depresión y abatimiento.
La arteterapia para los ancianos, por tanto, puede ser una herramienta excelente para ayudarles a salir más fácilmente de los períodos oscuros y llevar una vida más serena y plena.
