Envejecer no tiene porque ir ligado con un estilo de vida sedentario, abandonando hábitos saludables y productivos. Esta etapa de la vida puede afrontarse de una manera activa que limitará el deterioro progresivo del estado físico y mental. Conocer algunos ejercicios para personas mayores es la mejor manera, tanto para las cuidadoras como para los…
Las preocupaciones entorno a la salud van en aumento a medida que se van cumpliendo años. No es de extrañar, pues muchas enfermedades tienen una mayor incidencia en personas de edad avanzada y, por lo tanto, es en esta franja de edad cuando se tiene que estar más alerta sobre los cambios que puede sufrir…
Una de las mayores preocupaciones de ir cumpliendo años es ir cediendo terreno al, no por lógico menos temido, deterioro de la salud. Con el paso del tiempo, la posibilidad padecer ciertas enfermedades se ven incrementadas. Entre ellas, aquellas patologías que inciden directamente en la memoria son las más frecuentes y temidas. Pero, a pesar…
¿Porqué es bueno tener una buena alimentación? “El objetivo de comer bien no debe ser en primera instancia adelgazar sino mejorar nuestra salud. Aunque, al mejorar nuestra salud en muchos casos adelgazamos y nuestro cuerpo se tonifica.” Son muchas las personas que confunden comer bien con comer poco, no obstante si queremos tener una buena…