La mayoría de los recién nacidos duermen prácticamente todo el día. A medida que crecen las horas de sueño se reducen y al llegar a la edad adulta lo normal es que se duerma entre 6y 8 horas, siendo esta última cifra la más adecuada. Sin embargo, en la vejez el sueño suele verse reducido y aparecen diferentes problemas para dormir. En las siguientes líneas queremos mostrarte los distintos trastornos del sueño en la tercera edad, además, descubrirás cómo luchar contra ellos.
El miedo a caer: cómo condiciona la vida diaria de muchas personas mayores
Cuando se habla de caídas en personas mayores, la conversación suele centrarse en las consecuencias físicas: fracturas, hospitalizaciones o pérdida de movilidad. Sin embargo, mucho antes de que ocurra una caída real, puede instalarse algo igual de limitante: el miedo a caer. Y ese miedo, aunque invisible, transforma profundamente la vida cotidiana. A veces aparece … Leer más
