centros de dia para personas mayores

Ventajas de ir a un centro de día para mayores

La sociedad actual está cada vez más envejecida, y no se trata de un fenómeno que remitirá los próximos años, al contrario. El número de personas mayores de 65 años no parará de crecer en las próximas décadas y por esto, es de gran relevancia, encontrar soluciones asistenciales para satisfacer todas las necesidades de un sector, cada vez más importante, de la población.

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trastornos del sueno en ancianos

Trastornos del sueño en ancianos

Los problemas de sueño son frecuentes en la población de la tercera edad y sus causas son múltiples. El envejecimiento, y sus consecuencias, también afectan a la habilidad de los mayores de conciliar el sueño, más allá de la reducción de la actividad física y el consiguiente descenso del cansancio (y de la necesidad de dormir).

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actividades para personas mayores 1

Las mejores actividades para personas mayores

¿Ejercicio y tercera edad? A pesar de lo que se pueda pensar, resulta imprescindible, para tener una vejez con salud y bienestar, realizar ejercicios para estimular el cuerpo y la mente. Y es que la mejor receta ante el deterioro físico, propio de la tercera edad, es un estilo de vida saludable y que incentive un día a día activo.

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