Consejos sobre salud

Una pequeña siesta por la tarde, es lo que se necesita para restaurar el cuerpo y la mente, especialmente en los ancianos. Con el paso de los años, los trastornos del sueño aumentan y la calidad del descanso es cada vez más importante. Varios estudios han demostrado los beneficios de la siesta para la memoria … Leer más

Normalmente causada por problemas nerviosos o musculares, la disfagia puede ser dolorosa y afecta especialmente a las personas mayores. Aunque el término médico disfagia suele considerarse un síntoma o signo, a veces se utiliza para describir una afección en sí misma. En el siguiente artículo hablaremos de las distintas causas que originan la disfagia junto … Leer más

La infección de orina en las personas mayores es uno de los procesos infecciosos con mayor incidencia y más común entre las personas mayores. Es una condición molesta y perjudicial si no se trata a tiempo y debidamente. En este artículo exponemos todas las dudas sobre, los riesgos y algunos consejos para prevenir la infección … Leer más

A medida que se envejece, se tiende a un sueño más ligero que en los años de juventud. Despertarse durante la noche por articulaciones doloridas o por la necesidad de ir al aseo se convierte en algo habitual. Muchas personas mayores compensan esta pérdida de sueño nocturna con algunas siestas restaurativas durante el día. Y … Leer más

La gimnasia acuática es un deporte que cada vez se práctica más. No solo en los hoteles cuando estás de vacaciones, que seguro que en alguna ocasión has visto cómo el equipo de animación dirigía divertidas sesiones en la piscina, también en la vida diaria. En la actualidad, existen muchos centros deportivos y gimnasios que … Leer más